Dziś skupiamy się na tym, co jemy – wybieramy produkty coraz rozsądniej, kierując się zdrowiem i dietą. Czasy, kiedy tak właściwie jedliśmy wszystko w bezgranicznych liczbach już minęły – czas na zdrowe jedzenie i naturalne produkty. Z tego powodu coraz częściej również poszukuje się wymienników w kuchni. Sól i tłuszcz zostaje całkowicie odsunięty od jadłospisu a towary dość ciężkie dla żołądka oraz jelit, tak jak na przykład makaron czy ziemniaki. Nieraz zastępuje się je towarami lżejszymi, na przykład ryżem czy też kaszą. Mają one równie dużo towarów odżywczych, jednakowoż organizm po prostu znosi je o wiele lepiej. Świetnym przykładem trafnego produkty jest kasza jaglana, jaka dawno temu gościła na stołach niezwykle wielokrotnie a dzisiaj niestety została zapomniana.
kasza jaglana gorzka
Na szczęście coraz więcej ludzi ceni jej uroki i decyduje się na wprowadzenie do powszedniego jadłospisu tej właśnie kaszy. Dlaczego? Czym ona różni się od schematycznej kaszy do jakiej jesteśmy przyzwyczajeni na co dzień? Otóż riposta na to zapytanie jest bardzo łatwa – kasza jaglana to absolutnie inny rodzaj kaszy. Już sam jej wygląd na to wskazuje, bowiem są to wybitnie delikatne ziarenka o kolorze żółtym. Należy traktować ją trochę inaczej aniżeli schematyczną, znaną nam kaszę, bo nie gotuje jej się wyłącznie tradycyjnie. Jej przygotowanie potrzebuje nieco więcej czasu lecz jest tego godne, ponieważ wrażenia smakowe są w rzeczywistości fajne. Dlaczego niemniej jednak musimy zaciekawić się tą właśnie kaszą? Otóż kasza jaglana ma niesłychanie wiele korzystnych dla człowieka właściwości, jakich nie ma żaden inny towar czy też trudno jest je odszukać.
Przykład? Kasza jaglana jest nadzwyczaj odpowiednim źródłem niesłychanie wielu witamin z grupy B, jednak nie jedynie, dostarcza bo też witaminy z grupy E, jakie niezmiernie poprawiają pamięć i koncentrację a także wiele doskonałych składników mineralnych, a mianowicie magnez, fosfor, żelazo czy potas. Oprócz tego kasza jaglana to jest niezmiernie bogata w antyoksydanty, co świadczy, że wychwytuje i w głównej mierze neutralizuje tak nazywane wolne rodniki, dla nas dosyć niebezpieczne. Jakie właściwości jeszcze sobą wyraża? To idealny sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, to również kasza niesłychanie odżywcza oraz przede wszystkim lekkostrawna, dlatego nadaje się dla chorych i naturalnie dla dzieci, którym wbrew pozorom właściwy przyrządzona powinna bardzo smakować. Zawiera też krzemionkę, składnik sporadycznie spotykany wobec tego tak znaczący, która odpowiada za zdrowy wygląd paznokci i skóry oraz zapobiega odwapnianiu kości.
